面疱是由于毛细孔内有污垢，以及皮脂阻塞等原因所形成，在你脸上如果有特别容易长面疱 的部位，就必须了解原因了。

    换包话说，即使同样是面疱，可以因它是出现在额头或下巴，而产生疑问：“为什么会这样 ？”

    因此，虽然你持续以正确方法洗脸，但如果不针对面疱产生的原因进行护理，面疱还是赶也 赶不走。

    就好像每个人拥有不同的脸型一样，面疱也有其容易形成的各自原因，了解面疱形成的原因 之后，才有办法预防面疱。

    经常听人说，常吃巧克力容易长面疱。事实上，只是吃得太多，巧克力并不是形成的面疱的 直接原因。但是，深液吃巧克力或甜食是不对的。因为人类的内脏，在夜晚一定要要息。因 此，如果深夜吃夜宵，会对自健神经造成负担，引起过剩皮脂分泌，自然会产生面疱。

    不光是面疱，这也是导致便秘及肥胖产生的原因。所以，尽可能深夜不要吃甜食或油腻食物 。

    最喜欢的零食会使面疱恶化吗？

    煎饼或用糯米做的零食，并不是形成面疱的直接原因，但可能会使面疱化脓，要小心控制。 此外，面疱形成时，要控制肉类、蛋类等的摄取量，尽量摄取大豆、豆腐等植物性蛋白质。

    维生素B2和B6能抑制皮脂分泌，对面疱治疗很有效，知道吗？

    因为B2具有保持皮肤健康的作用。在牛奶、乳酪、鱼类、肝脏、黄绿色蔬菜中含量较多；B6 缺乏时很不容易治好面疱，为了完全治好面疱，必须多吃小麦胚芽、高丽菜、肝脏等。这两 种营养素能自然抑制皮脂分泌、预防面疱。

    预防面疱的吃法

    记得控制果汁及可乐的摄取量

    摄取许多水分，可以使新代谢旺盛。但是果汁、可乐等含糖分较多的饮料，则容易长面疱。 如果要喝的话，尽量选择矿泉水之类，含糖饮料以尽量少碰为妙。

    尽量不要吃香蕉

    水果是即使长面疱也要充分摄取的食物，但只有香蕉是个便外，因为含糖分太多，最好控制 摄取量。一次的分量：橘子、苹果为一个，葡萄柚半个较合适。

    多吃海藻类及蔬菜

    便秘是形成面疱的原因。因此，有便秘倾向的人，早上起床先喝一大杯水。多摄取海带等海 藻类及菌类，多吃食物纤维丰富的牛肉等。尽量努力避免便秘。

    克制住不吃点心或消夜

    二十岁左右，是皮脂腺分泌旺盛的龄。如果吃了脂脑含量较多的速食品、零食等甜点，会招 致面疱发生。应尽量养成不吃点心或消夜的习惯，过规律正常的饮食生活。

    痘痘的治理是需要一个过程的，目前最彻底的治疗方法是通过内服祛痘中药和外用的祛痘产品来相结合进行综合治理才可能达到断根治愈的疗效。根据我们多年的治疗效果建议在治疗期需要内服“消痘灵”四个疗程，外两套“快速祛痘组合套装”，并且在治疗见效之后一定要注意后期的保养巩固，使之不再反弹。这种方法依据内外辩证，从整体入手选方处药调整机体的内处环境，从而得到断根治愈，并且保持良好的生活习惯，注意饮食得当，从多方面来综合治理痘症状，效果更佳。

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